ممارسة الرجال كبار السن للرياضة تقلل من مخاطر الوفاة

السوسنة - أظهرت دراسة طبية، أن الرجال من كبار السن الذين ينتظمون في ممارسة الرياضة حتى عن طريق القيام بأنشطة خفيفة مثل المشي، أقل عرضة للوفاة المبكرة، مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون أي نشاط حركي.

وكان الباحثون قد عكفوا على تتبع حوالي 5.700 رجل لنحو خمسة عقود، عندما كانوا في سن 45 عاما في المتوسط، ليتم تتبع وتحليل عاداتهم ومدى ممارستهم للرياضة.

وأشارت المتابعة إلى أن الرجال الذين حصلوا على نحو 30 دقيقة من التمارين الرياضة لمدة 6 أيام في الأسبوع تراجعت بينهم بنسبة 40% فرص الوفاة.

ونقل (موقع أخبار مصر) عن الدكتور مين لي أستاذ الطب وعلم الأوبئة في جامعة هارفورد قوله "إن أكبر انخفاض في معدلات الوفيات لدينا تبين أنه يرجع للنشاط الحركي والذي يسهم في إطالة العمر”.