وتعتبر الكلمنتينا أو "الكلمنتين" من أهم وأشهر أنواع الفاكهة الخاصة بفصل الشتاء، حيث تتمتع بالعديد من الفوائدالصحية الهامة التي تشجع الكثيرين على تناولها. فإلى جانب كونها فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي على 35 سعر حراري فقط، فإن لزيتها تأثير مهدئ مضاد للتوتر والقلق والاكتئاب، كما أن قشورها تساعد في التخلص من طفح الجلد الحساس.   

 

وتعد الكلمنتينا مصدراً  لفيتامين "ج"، الذي يقوي ويحمي الجهاز التنفسي  من الالتهابات ونزلات البرد والانفلونزا، كما أنها مصدر للبوتاسيوم الذي يقوي الأسنان ويحميها من الالتهابات، ويلعب دوراً هاماً لدى مرضى ضغط الدم، حيث يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع.   

 

وتحتوي على مادة الكولين وفيتامين "ب" اللذان يعملان على حماية وظائف الكبد، فالأشخاص الذين يفتقر نظامهم الغذائي لمادة الكولين يعتبرون الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية وترسب الدهون في الكبد.   وأخيراً، الكلمنتينا غنية بحمض الفوليك المهم للدماغ و لتعديل المزاج ويساعد في علاج الاكتئاب، كما أن زيتها يعتبر من مضادات الأكسدة القوية.