السوسنة - تعتبر البطاطا غنية بالعناصر الغذائية، لإحتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة المرأة الحامل، ومن بينها فيتامينات ب وج والفولات، كما ان احتواء البطاطا على  الفسفور، الكالسيوم، المغنيسيوم والزنك في البطاطس، تساعد الجسم على بناء والحفاظ على بنية العظام وقوتها، ومن فوائد البطاطا أيضاً أنها مهمة لصحة القلب لما فيها من ألياف وبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6، إلى جانب نقص الكوليسترول.