السوسنة - كشف مجمع البحوث الإسلامية التابع للأزهر الشريف، عن 3 آيات قرآنية خاطب الله تعالى فيها النبي صلى الله عليه لمعالجة الهم وضيق الصدر.

وتعتبر هذه الآيات توجيهات ربانية لعلاج ضيق الصدر: (وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُون

- (فَاصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ) أي تمتع بالسكينة والهدوء وأصبر على الأذى وارمي الحمل على الله تعالى.

- (سَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ) أي قل سبحان الله المنزه عن كل نقص.

- (وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ). أي صلي وأسجد لله تعالى.

وهناك الكثير من الأدعية التي يرددها الإنستن عندما يشعر بضيق الصدر:

- دعاء يفرج الله فيه همومك وأحزانك وضيق صدرك: "سبحان المُفَرِّج عن كل مهموم، سبحان المُنَفِّس عن كل مديون، سبحان من جعل خزائنه بين الكاف والنون ، يا مفرج فرج ، يا مفرج فرج، يا مفرج فرج".

- دعاء التوكل على الله في كل الأحوال والظروف، ليفرج الله همك ويمنحك الراحة والطمانينة، مع الاقتناع التام بأن الله وحده القادر على الاستجابة وتحقيق الدعاء: "اللهم أنَت ربِّي، لا يخفى عليك ما في قلبي، فاللهم طمأنينة منك.. يارب أعوذ بك من ضيقة القلب، وشعور لا يُشكى ولا يفهم .. اللهم أرِح قلبي بما أنت به أعلم، ولا تجعلني أشكي لمن لا يخشى عليّ من حزني .. اللهم إني أُفوض دنياي كلها إليك".

- دعاء التوجه إلى الله تعالى وحده، للتخلص من سوء الحظ والهم وضيق الصدر "اللهُم إني وليتك أمري فأعوذ بك من سوء حظي وضيق صدري وفراغ صبري واجعلني يارب ممن نظرت اليه فرحمته وسمعت دعائه فأجبته".

إقرأ أيضا: 

• دعاء قبل النوم لتفريج الهموم
• هل الدعاء على الظالم حرام شرعا؟
• دعاء العمل والتوفيق وتيسير الأمور
• هذا هو أجمل دعاء في الدنيا