وكما نرى في الجدول السابق فإن العنب بنوعيه الاخضر والاحمر يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل : فيتامين (ج ) ، فيتامين (ب12) وكمية من فيتامين (ب6) ،وكميةمن فيتامين (د) ،بالاضافة الى كميات من المعادن مثل: الكالسيوم والزنك و النحاس و المنغنيز وغيرها ، وكمية من البروتينات ،وكمية من الكربوهيدرات ؛ ولهذا فإن العنب يعد من انواع الفاكهة التي تحتوي على قيمة غذائية متكاملة .
وكما نرى في الجدول السابق فإن العنب بنوعيه الاخضر والاحمر يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل : فيتامين (ج ) ، فيتامين (ب12) وكمية من فيتامين (ب6) ،وكميةمن فيتامين (د) ،بالاضافة الى كميات من المعادن مثل: الكالسيوم والزنك و النحاس و المنغنيز وغيرها ، وكمية من البروتينات ،وكمية من الكربوهيدرات ؛ ولهذا فإن العنب يعد من انواع الفاكهة التي تحتوي على قيمة غذائية متكاملة .
وكما نرى في الجدول السابق فإن العنب بنوعيه الاخضر والاحمر يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل : فيتامين (ج ) ، فيتامين (ب12) وكمية من فيتامين (ب6) ،وكميةمن فيتامين (د) ،بالاضافة الى كميات من المعادن مثل: الكالسيوم والزنك و النحاس و المنغنيز وغيرها ، وكمية من البروتينات ،وكمية من الكربوهيدرات ؛ ولهذا فإن العنب يعد من انواع الفاكهة التي تحتوي على قيمة غذائية متكاملة .
التعليقات