السوسنة - يشدّد خبراء الصحة على أهميّة ممارسة الرياضة في شهر رمضان، ولا سيّما تلك الخفيفة من قبيل المشي، في حين أنّ صائمين كثيرين يتحجّجون بالحرّ وبالصيام للتهرّب من ذلك. يقول الطبيب التركي ياووز يلدز، رئيس قسم الطب الرياضي في كلية الطب التابعة لجامعة العلوم الصحية في إسطنبول، إنّ 'المفتاح الرئيسي للصحة السليمة في خلال شهر رمضان هو الرياضة المنتظمة والتغذية الصحية والنوم الكافي'، مشدداً على 'البدء بتحقيق التوازن بين هذه الثلاثية في خلال الأيام الأولى من رمضان'.
السوسنة - يشدّد خبراء الصحة على أهميّة ممارسة الرياضة في شهر رمضان، ولا سيّما تلك الخفيفة من قبيل المشي، في حين أنّ صائمين كثيرين يتحجّجون بالحرّ وبالصيام للتهرّب من ذلك. يقول الطبيب التركي ياووز يلدز، رئيس قسم الطب الرياضي في كلية الطب التابعة لجامعة العلوم الصحية في إسطنبول، إنّ 'المفتاح الرئيسي للصحة السليمة في خلال شهر رمضان هو الرياضة المنتظمة والتغذية الصحية والنوم الكافي'، مشدداً على 'البدء بتحقيق التوازن بين هذه الثلاثية في خلال الأيام الأولى من رمضان'.
السوسنة - يشدّد خبراء الصحة على أهميّة ممارسة الرياضة في شهر رمضان، ولا سيّما تلك الخفيفة من قبيل المشي، في حين أنّ صائمين كثيرين يتحجّجون بالحرّ وبالصيام للتهرّب من ذلك. يقول الطبيب التركي ياووز يلدز، رئيس قسم الطب الرياضي في كلية الطب التابعة لجامعة العلوم الصحية في إسطنبول، إنّ 'المفتاح الرئيسي للصحة السليمة في خلال شهر رمضان هو الرياضة المنتظمة والتغذية الصحية والنوم الكافي'، مشدداً على 'البدء بتحقيق التوازن بين هذه الثلاثية في خلال الأيام الأولى من رمضان'.
التعليقات