البطاطا المسلوقة تقي من سرطان المعدة

السوسنة – كشفت دراسة صينية حديثة أن البطاطا المسلوقة لها تأثير وقائي ضد سرطان المعدة ، وذلك لأنه من ضمن الخضراوات التي تحتوي على فيتامين " سي" الذي يعزز مناعة الجسم ويساعده على مقاومة الأمراض.

وأجرى الباحثون بجامعة تشجيانغ في الصين مراجعات لـ76 دراسة أجريت حول الأنظمة الغذائية، ووجدوا أن البطاطا المسلوقة بالبخار تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، وفق صحيفة تلغراف البريطانية.

وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من الخضروات، مثل البصل والقرنبيط، كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان المعدة من غيرهم بمعدل الثلث.

وأضافوا أن البطاطا المسلوقة تحتوي عادة على نسبة مرتفعة من فيتامين “سي” الذي يقوم بدور مضاد للأكسدة في المعدة.

وأشاروا إلى أن تناول مئة غرام من الفاكهة بشكل يومي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 5%، كما أن تناول ما يعادل بطاطتين متوسطتي الحجم يوميًا يقلل خطر الإصابة بسرطان المعدة بنسبة 8%.

في المقابل، رصد الباحثون مسببات سرطان المعدة، مشيرين إلى أن تناول المشروبات الكحولية والإكثار من الملح والأطعمة المحفوظة يزيد مخاطر إصابة الأشخاص بسرطان المعدة بنسبة 12%