السوسنة - يعاني الكثير من الناس من حرقة المعدة، والحموضة في شهر رمضان، بسبب الإجهاد، والنظام الغذائي غير السليم، وعادات نمط الحياة، وبعض الأطعمة كالبصل، والطماطم والكاتشب، والمقليات، وتلك المشبعة بالتوابل، والشوكلاتة، والمشوبات المنبهة، وغيرها، فالعضلات التي تسمح للطعام بالدخول إلى المعدة لا تشتد مرة أخرى بعد ارتخائها، وبهذا الشكل تتسرب الأحماض المخصصة للتواجد داخل المعدة لترتفع إلى المريء، مسببة الألم والحرقة.

علاج حموضة المعدة

- تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة.

- تناول وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم.

- تجنب الأطعمة الحمضية والتي تحتوي على الدهنيات والتوابل الحارة.

- تقليل التوتر.

- شرب الكثير من الماء.

ورغم أن الحليب البارد أكثر ما يوصى به الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة، الا أنه في الواقع يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا أحيانا، خاصة الحليب كامل الدسم، لأنه يحتوي على الدهون والبروتينات التي قد تزيد من إنتاج الحمض في المعدة وتؤدي إلى تفاقم أعراضها، كما أنه يمكن أن يسبب ارتجاع الحمض، مما يتسبب في إحساس بالحرقان في الصدر والحلق.

إقرا أيضا: 

• عدة طرق لتعيش بصحة أفضل وعمر أطول
• صحة الإنسان في القرآن والسنة
• الصحة في الاسلام
• الأكل الحلال صحة ووقاية من الامراض