فوائد هائلة للبصل النيء

السوسنة - يحتوي البصل على عدد كبير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية القوية، ما يجعل فوائد تناوله لا تحصى.

فوائد البصل النيء

- يساعد البصل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والحماية من تجلط الدم، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات المقاومة للالتهابات، كما تقلل الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الضارة.
- تناول البصل النيئ يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تصل إلى 15%، حيث يحتوي على كمية جيدة من الكبريت، الذي يقلل من تطور الورم، كما انه يبطئ انتشار سرطان المبيض والرئة في حالة الإصابة به.
- يساعد تناول البصل الأحمر النيئ في السيطرة على نسبة السكر في الدم، نتيجة احتوائه على مركبات الكيرسيتين والكبريت التي تتميز بتأثيراتها المضادة لمرض السكر.
- يساعد تناول البصل النيء يوميًا في حماية الجلد من امتصاص الأشعة الضارة، والوقاية من تلف وتساقط الشعر. 
- تناول البصل النيء أو تناول عصارته قد يساعد في دعم قوة العظام خاصة للمرأة في منتصف العمر، وبعد انقطاع الطمث، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالكسور، أو مشاكل العظام بنسبة تصل إلى 20% إذا تم تناوله يوميًا.




آخر إضافات الموقع

الأكثر مشاهدة