للنساء .. نصائح مهمة في شهر رمضان

للنساء .. نصائح مهمة في شهر رمضان


12/05/2019 12:31

السوسنة - هبة ربيع - شهر رمضان فرصة لإعادة تقوية الروابط مع الله تعالى والإكثار من الطاعات التي تهذب النفوس. 
 
والمرأة لها دور كبير في خلق حالة ايمانية في المنزل لقدرتها في التأثير بالأسرة خاصة الأطفال وتشجيعهم على الصيام فهي قدوة لجميع أفراد الأسرة. 
 
وصوم شهر رمضان واجب على النساء كالرجال تماما لكن هناك حالات يمنع فيها صيام المرأة كفترات الحيض والنفاس وثمة حالات يمنع فيها صيام المرأة الحامل خاصة بداية الحمل حيث تعاني النساء في هذه الفترة من التقيؤ وفقدان سوائل مما قد تتعرض للإصابة بالجفاف اثناء الصوم وكما يسبب هبوط ضغط الدم الطبيعي في فترة الحمل للتعب الشديد وأحيانا التعرض للإغماء، وكما يمنع المرأة التي تتعرض للمخاض المبكر من الصيام، والمرأة التي تتناول أدوية بإنتظام اثناء فترة الحمل ولا تستطيع الإستغناء عن هذه الأدوية. 
 
واذا ارادت المرأة الصيام أثناء فترة الحمل عليها ان تراعي عدة ارشادات بعد استشارة الطبيب والتأكد من قدرتها على الصيام. 
 
-شرب الماء بكميات كافية والإبتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة. 
 
- تناول السلطة الخضراء  والحبوب والبقوليات والغنية بالبروتين والإبتعاد عن الوجبات الغنية بالدهون التي تسبب عسر الهضم والتخمة
 
- تناول وجبات خفيفة بين الفطور والسحور وتناول البسكويت والمكسرات 
 
- الحفاظ على وجبة السحور وتناول الاجبان والالبان والتمر والابتعاد عن المنبهات عند السحور. 
 
ولكن اضهرت بعض الدراسات ان لصيام المرأة الحامل تأثير سلبي على  الطفل في الكبر كأمراض القلب والشرايين وضغط الدم وامراض الكلى وفقر الدم والسكري. 
 
وهناك أخطاء تقع فيها بعض النساء خلال شهر رمضان يبعدهن عن الله ويمنعهن من استغلال فرص العبادة 
 
حيث تنشغل المرأة في شهر رمضان بالمطبخ لتحضير أصناف متنوعة أكثر من حاجة الأسرة ويضيع وقتها في الطبخ بدل إستغلاله في العبادات لذا على المرأة أن تنظم وقتها وتكتفي بأصناف تكفي حاجة أسرتها دون المبالغة وإضاعة الشهر بما لا ينفع. 
 
كما تقضي بعض النساء وقت طويل امام التلفاز لمتابعة المسلسلات والبرامج وتنشغل عن العبادة. 
 
وكذلك الإنشغال بالتسوق والشراء وخاصة الأيام التي تسبق العيد والتي تعد ايام مباركة يجب استغلالها بالعبادة .
 
وتعد جلسات النميمة والغيبة ضاهرة منتشرة بين النساء حيث يضيع الأجر والثواب في هذه الجلسات وعلى المرأة ان تحافظ على الجلسات النافعة والتي لا يضيع فيها الثواب. 
 
ومن الأخطاء التي تقع فيها النساء بشهر رمضان إبتعادها عن العبادة أثناء فترة الحيض او النفاس. فتستطيع النساء الحفاظ على الطاعات في هذه الفترات من خلال الدعاء وقراءة كتب مفيدة والإستماع للقرآن الكريم. 
 
وهناك بعض النساء لا يقمن بدورهن في تشجيع أطفالهن وتدريبهم على الصيام. 
 
فلتحرصي اختي الصائمة على إستغال شهر رمضان للتقرب من الله والإلتزام بالطاعات وعدم التفريط في الأيام المباركة.