ترك فضول النوم - د. شريف فوزي سلطان

النوم كالملح لا بد من قليل منه في الطعام لكن زيادته مضرة، وتجعل طعم الحياة غيرَ مستساغ، وفي كثرة النوم ضياع العمر وفوت التهجد، وبلادة الطبع وقساوة القلب.
 
ومما يعين على قلة النوم:
 
♦ معرفة قيمة الوقت، لو أن ساعة من النوم حذفتها من ساعات نومك اليومية، لأضفت لنفسك عمرًا آخر لو كنت تعلم، لتجد الفارق مبهجًا يوم القيامة.
♦ قلة الأكل؛ فمن أكل كثيرًا نام كثيرًا، فخسر كثيرًا.
♦ أن تعلم بأن الجسم يستطيع أن يتكيف مع أي عدد من ساعات نومه، ولن يشبع أحد من كثرة النوم.
♦ النوم على الشق الأيمن.
♦ حمل الهم، وأعلاه هَمُّ الدعوة إلى الله، وتقريب الناس إلى دينهم.
 
 
 


آخر إضافات الموقع

الأكثر مشاهدة