السوسنة - يعتبر السمسم منالأطعمة التي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم، حيث ان يعتبر مضغ بذور السمسم المحمصة، أحد العلاجات الفعالة لتحسين حركات الأمعاء وتقوية الأسنان واللثة.

واكد الخبراء ان مضغ بذور السمسم المحمص في الصباح الباكر يساعد على تقوية الأسنان وتحسين اللثة، وبعد المضغ، نظف أسنانك مرة أخرى بفرشاة أسنان ناعمة، دون استخدام معجون أسنان، لأن بذور السمسم غنية بالكالسيوم، وتحافظ على العظام حول الأسنان واللثة، كما أنها تساعد في التخلص من البلاك وتساهم في بناء مينا الأسنان.

ومن الفوائد الأخرىمضغ بذور السمسم المحمص في الصباح الباكر: تحفيز الكبد والمعدة وتحسين أداء الجهاز الهضمي، وتقوية العظام، والشعر، كما تساهم بذور السمسم المحمص في علاج الإمساك لدى المسنين، وتهدئة السعال الجاف والمتقلب.