ويشرح يلدز في حديث إلى وكالة "الأناضول"، أنّ "ثمّة تغيّرات بدنية ونفسية تحدث لدى ممارسي الرياضة في خلال الأيام الأولى، نتيجة تأثير الصيام والنقص في طاقة الصائم والسوائل في جسمه". ويؤكد يلدز أنّ الجسم يحتاج إلى "أيام عدّة للتأقلم مع الحالة الجديدة"، داعياً إلى "ممارسة الرياضات الخفيفة ولمدّة أقلّ من المعتادة في خلال الأيام الأولى من رمضان". يضيف أنّ "التوقيت الأفضل لممارسة الرياضة في خلال هذا الشهر هو في الفترة الممتدة ما بين الإفطار والسحور"، لافتاً إلى "أهميّة مراعاة ظروف الصيام عند ممارسة الرياضة في رمضان".