السوسنة - هبة ربيع -  صوم رمضان ركن من اركان الاسلام ولا يصح الإسلام اذا اسقطت فريضة الصيام.

 

 ويعتبر الافطار  المتعمد في شهر رمضان من الكبائر ويجب التوبة عن هذا الاثم  وقضاء الايام  التي لم يصمها الانسان بالاضافة لدفع الكفارة التي نص عليها الله في القرآن.

 

فالصوم تهذيب للروح وتنقية للنفس من شوائبها وخطاياها، وفرصة لتجديد العهد مع الله حيث يصبح الانسان اكثر خشوعا وتقوى، ويقرب الانسان من ربه بالدعاء وقراءة القرآن، ليحصل على الغفران من الله والفوز بالجنة ".

 

عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه."

 

وكما يدخل الصائمون الجنة من باب الريان ، الذي وعد الله فيه الصائمون في كتابه العزيز ، كما يعمق الصيام شعور الرحمة والتعاطف مع الاخرين  فتصبح العلاقات الاجتماعية اكثر متانة.. ويربي في الانسان معاني الصبر والابتعاد عن الغضب والتوتر.

 

وبالاضافة الى المعاني الدينية والاجتماعية فإن للصيام تأثير إيجابي على الجسم وصحته.. " صوموا تصحوا".

 

وفوائد الصوم كثيرة ومثبته علميا ..وبشكل مستمر تتجدد الدراسات التي تتحدث عن فوائد الصوم، وقد تطرق الكثير من الاطباء غير المسلمين لفوائد الصوم في شهر رمضان.

 

1-الحفاظ على صحة أنسجة الجسم من خلال تغذية الجسم من المخزون الداخلي في الانسجة  وحرقها، وتصل كمية هذا المخزون 40-%45 %مما يعمل على تجديد كريات الدم الحمراء وتبديلها الى كريات شابة.

 

2 -تقليص حجم الكبد بسبب إنخفاض السكر المختزن بسبب التغذية الذاتية بدون ان يؤثر سلبا على تركيب خاليا الكبد.

 

3 -منح القلب راحة أكبر حيث تنخفض ضربات القلب الى 60 نبضة أثناء فترة الصيام. 

 

4 -التخلص من السموم في الجسم عن طريق حرق الدهون التي تخزن السموم.

 

5 -علاج الالتهابات والحساسية كالصدفية والتهاب المفاصل، بالاضافة الى التخلص من البثور والمشاكل التي تعاني منها البشرة.

 

6 -خسارة الوزن حيث يمنع الصيام تخزين الدهون في الجسم.

 

7 -التغلب على مشكلة الادمان على النيكوتين والكافيين.

 

8 -يحافظ على الطاقة الجسديّة، ويعمل على توزيعها حسب ما يحتاجه الجسم. 

 

لكن يجب مراجعة الطبيب والتأكد من القدرة على الصيام اثناء فترة الحمل والرضاعة والاشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة حيث يسبب الصيام الجفاف في هذه الحالات .