السوسنة - يعاني العديد من الأشخاص من آلام المفاصل ، ويلجأ البعض منهم لإستشارة الطبيب وتناول الأدوية ، بينما يلجأ البعض الآخر إلى تناول الوصفات الطبيعية التي تخفف من آلام المفاصل ومن متاعبها ، ومن بين الوصفات الطبيعية نذكر:

•    تناول بذور السمسم الأسود المنقوع في الماء طوال الليل كمشروب في النهار.

•    كوب من عصير الأناناس الذي يحتوي على البروميلين ، وهو الإنزيم الذي يقلل من تورم المفاصل.

•    شرب عصير الليمون المخفف بالماء على الأقل مرة واحدة في اليوم، كونه يقلل من تراكم حمض البولة في الدم ، والذي يؤدي تراكمه للإصابة بداء النقرس الذي يسببب آلاماً حادة في المفاصل وخصوصاً مفصل الإبهام في القدم.

•    تدليك المفاصل بخليط من زيت جوز الهند الدافئ وزيت الخردل.

•    تناول منقوع بذورعشبة البرسيم الأحمر Trifolium Pralense يوميا حيث يمكن أن تخفف آلام المفاصل لكونها تحتوي على حمض الساليسيلك المكون الأساسي في الأسبرين.

•    تناول الكرز لكونه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة  والإلتهاب ، ويفيد الكرز بصورة محددة في علاج آلام العضلات الناجمة عن الإصابات الرضية أو الإجهاد العضلي.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفات لا تغني عن زيارة الطبيب وإنها ليست علاجأ شافياً ، وإن العلاج يعتمد على التشخيص وعلاج المسبب الأساسي للمرض.